精神疾患持ちでも頑張ってみせる

統合失調症・広汎性発達障害(自閉症)・知的ボーダー(IQ76) 26才女の村咲~むらさき~です。 障害持ってても頑張りたい!Twitter→@oi_c_mikan

今日は通院日でした~!

村咲~むらさき~です!

 

 

 

 

 

 

今日は通院日!

 

 

疲れましたですよ~

 

 

 

 

んで!

相談しました!!

 

 

 

眠りすぎる事です!

 

 

 

 

 

今まで、夜11時すぎに薬を飲んでいたことも話しましたです

 

 

 

…やはり

 

 

「それは遅いですね」

 

 

 

と、言われてしまいました~💦

 

 

 

まあ、

実は今日の午前中、訪問看護の人とはなしたんですよね

 

 

 

 

自分でも、遅いとわかっていたもので

 

「今度から夜8時に薬を飲むようにします!」

 

 

 

という話をしました!

 

 

 

 

 

先生にも、この考えを伝えたですよ~!

 

 

 

訪問看護の人も、先生も、

この考えには賛成のようです

 

 

 

 

あと、先生に

 

 

「この生活リズムでは作業所どころではないですよ」

 

 

…と

 

 

 

 

 

言うことは ハッキリ言うタイプの先生なのです

 

 

 

まさに その通りだ~…

 

 

 

 

以後、気をつけましょう!!

 

しっかり やってみせるぞー!!!

 

 

 

 

 

そして、今回の診察でも 嬉しいことが!

 

 

 

 

薬が減りました~!

 

 

パチパチパチ

 

 

 

 

朝と夕のリボトリールが1錠ずつ!

 

 

寝る前のクエチアピンが1錠…

 

 

 

つまりクエチアピンは 消え去りましたー!

 

 

 

 

 

これで、

 

朝の薬は4錠に!

昼の薬は1錠(変わらず)

夕の薬は3錠に!

寝る前の薬は2錠に!

 

 

 

…なりましたですよ~

 

 

 

わーい!わーい!

 

 

 

 

 

先生は、

 

 

「これから少しずつ 薬を減らしていきましょう」

 

 

 

…と

 

 

 

薬が減るのは嬉しいですね♪

 

 

 

 

今日の診察はこんな感じです!

 

 

 

 

 

ということで

 

 

 

 

 

 

では!

 

 

 

 

 

おまけ一言

 

寝すぎるもので、

今日 訪問看護の予定や、診察の予定があり、

昨日は寝てないです!

 

…でも これはダメですね(反省)

よし!目標変更!

村咲~むらさき~です!

 

 

 

 

 

 

 

お久しぶりです!

 

 

 

 

前回の日記から落ち込んでまして…💦

 

 

頭が ごちゃごちゃ でしたよ~

 

 

 

 

でも、もう元気になりました!!

 

 

 

 

 

 

髪の毛を めちゃくちゃに やってしまった事なのですが、

 

 

 

訪問看護の人に相談しまたよ

 

 

 

 

 

 

『それは自傷行為ですね』

 

 

 

 

とのことです

 

 

 

 

ショックだったですよ~…

 

 

まさか また自傷行為したというなんて…

 

 

 

 

 

自分で髪を切るのは、自傷行為に価するそうですね

 

 

知りませんでした

 

 

 

 

 

訪問看護の人が言うに、

 

 

 

特に女性の場合は

 

 

とのこと

 

 

 

 

 

ああ、予定どおり 家族に

 

高校生の頃に買った ウィッグ

 

…を持ってきてもらいましたよ

 

 

 

 

 

やっぱりハデだな~ これ

 

 

 

 

ということで、大人しめのウィッグを注文したのですよ♪

 

 

 

今日 届くぞ~!

 

 

 

 

わくわく♪

 

 

 

 

ロング、セミロング、ショート

 

 

 

 

さて、どれを選んだでしょう?

 

 

 

 

 

3つ、

 

つまりロングも セミロングも ショートも

 

 

 

 

全部っすよ!!

 

 

 

ちょい欲張りすぎたかな?

 

 

 

 

 

 

そして!

 

 

在宅ワークの『テープ起こし』について!

 

 

 

 

 

まあ、諦めましたね

 

 

今の目標は、作業所に通うことです!!

 

 

 

 

そのために、まず!

 

生活リズムを整えるですよ~!!

 

 

 

 

頑張ります!

 

 

 

 

 

とりあえず、次の診察で 寝る前の薬を減らしてもらいましょう

 

 

 

 

1日の半分以上 寝てるようではね~…

 

 

ヤバいですよ~

 

 

 

 

 

 

ということで

 

 

 

 

 

では!

 

 

 

 

 

おまけ一言

注文したウィッグの色は

3つとも『ジャパニーズブラック』!!

大変なことをしてもうた!

村咲~むらさき~です!

 

 

 

 

 

 

 

…やらかしました…

 

 

 

怖いですよ

 

 

 

 

なんか自分、衝動的な行動が多い

 

といいますか

 

 

 

 

いろいろと やらかしてしまうのです

 

 

 

 

 

 

それは、今さっきの出来事

 

 

 

髪の毛をバッサリと!!

 

 

 

 

 

それはもうバッサリです

 

 

バッサリ バッサリ

 

 

 

 

 

今までも よくありました

 

 

 

 

もう女坊主 ですよ…

 

 

 

 

野球部ですよ…

 

 

 

 

まあ、今日 家族に電話をして

 

昔 衝動買いした『おしゃれウィッグ』を頼みました

 

 

 

 

運のいいことに、

今日 家族がグループホームの近くに用事があるそうでして、

 

 

 

ついでに寄ってもらえる事になりました!

 

 

 

良かった~!

 

 

 

 

でも、家族には見せたくないので、

 

 

 

 

玄関に置いておくだけにしといて!

 

 

 

 

と、頼みましたよ~

 

 

 

 

 

それまでは帽子を被っておきましょうかね

 

 

 

 

そりゃあもうザクザク切ったもので、

 

ところどころハゲてます

 

 

 

 

やっべぇね!!

 

 

 

恥ずかしさMAX!

 

 

 

 

買い物についても、衝動的でして

 

 

今日 訪問看護の人が来てくれる予定なので、

相談してみます

 

 

 

 

なんといいますか…

 

 

 

 

 

ADHD を疑っている、といいますか…

 

 

まあ、疑ってます

 

 

 

 

そろそろ気持ちを整理したくなってきました

 

 

 

 

 

記事を書くのはこの辺でおしまい

 

 

 

 

 

 

では!

 

 

早くウィッグ被りたいぜ…

お腹が減って、お金が減る最近

村咲~むらさき~です!

 

 

 

 

 

 

 

ここ最近、食欲が ものすごいです

 

 

 

 

過食症が復活したような気分なのですよ

 

 

 

 

 

食欲が沸いてきたのが、1週間くらい前ですかね

 

 

 

 

外出嫌いな自分が、外出するようになりました

 

 

理由は、やはり食欲です

 

 

 

 

 

お腹が空いてたまらないのですよ

 

 

 

 

近くのコンビニまで、毎日行きます

 

 

 

 

お弁当3つに、おにぎり5つ

 

それにくわえてポテトチップス6つ

 

 

 

 

…を1日で食べるという

 

 

 

3日ほど、これらを買っていたら

 

お金がどんどん減っていくのを感じました…

 

 

 

それで、今度は

 

レンジで温める、

レトルトのご飯あるじゃないですか

 

 

 

 

あれを箱買いしたんですよ

 

 

200gのご飯が10個入ってて1000円です!

 

 

 

 

そしたら、1日の食費がだいぶ減ったのですが

 

 

 

 

…1日1箱食べてしまうんです

 

 

 

 

 

 

えーっと、200gを10個だから…

 

 

 

 

1日に2キロのご飯を食べてるんだなあ

 

 

 

ん?

2キロのご飯のカロリーはどのくらいかな?

 

 

 

 

(調べてる)

 

 

 

 

3360kcal…

 

 

 

 

うわあ…

 

 

 

 

それに加え、朝ごはん・夕ごはん食べてるし

 

 

 

 

 

 

1日4000kcalはとってるんじゃないのかな

 

 

 

 

それだけ食べてても体重減るのが不思議

 

 

 

 

食べたりないからですかね~?

 

 

 

 

 

お腹が空いて、めまいがひどく

 

 

でも食べるの我慢…!

 

 

 

と思っていたら、倒れましたね~

 

 

 

 

 

人に見られなくて良かったですよ

 

 

 

でも、レトルトのご飯も、

 

そこそこ値段高いですよね

 

 

 

 

そこで、amazonで炊飯器を注文したんです

 

 

 

ちょうどタイムセールやってましてね、

 

3000円以下で売ってました!

 

 

 

 

4日に届きます!

 

 

 

 

それで、お米も買いましたよ~!

 

 

 

 

お金の都合で5キロしか買えなかったです…

 

 

 

ああー!

これじゃ、1日1合しか炊けないよ~!

 

 

 

これ以上使えないし…

 

 

 

我慢するっかないのかな…

 

 

 

 

あ!

 

ちなみに、過食になってから(1週間前)、

体重10%以上減少

 

 

 

調べてみたら、ヤバいラインだという…

 

 

 

 

 

まあ、いいか

 

 

 

 

 

ということで、

 

 

 

 

 

では!

 

 

 

 

おまけ一言

今日は、午後の5時に起きたです

だいたい18時間睡眠かあ…   寝すぎだ!

本が届いたよ!& 昨日はネガティブモード

村咲~むらさき~です!

 

 

 

 

 

 

 

今日は31日!

 

 

本が届く日です!

 

 

 

 

 

ちゃーんと、届きましたよ~!

 

 

 

 

 

これです!

 


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音声起こし技能テスト 過去問題集①

 

記者ハンドブック

 

 

 

 

…です!

 

 

 

 

 

届く本は、あと1冊ですね~

 

 

 

音声起こしのドリル なんですけど、

いつ 届くんでしょうね

 

 

 

 

そして、新たな勉強法として、

 

過去のラジオ番組の 音声データをダウンロードできる(合法ですよ♪)、

 

ラジオ局のホームページがありまして、

 

 

 

そのラジオの音声を 文字に起こす事で、

 

テープ起こしの練習ができるのでは!?

と、思いましてですね

 

 

さっそく音声をダウンロードしました!

 

 

 

 

しかし、まだやっていません

 

 

 

 

昨日はネガティブモードに入っていました

 

 

 

 

原因はわかってます

 

 

 

全く寝ていなかったんですよね…

 

 

 

 

 

前に、寝すぎるからと

クエチアピン200㎎を32等分…

 

 

つまりは、一粒あたり6.25㎎にしまして、

 

それを一粒飲んだんです

 

 

 

ちゃんと寝れました!

 

 

 

 

そして、調子にのった自分は

 

 

『飲まなくても寝れるんじゃ!?』

 

 

…という考えに

 

 

 

 

結果『寝れなかった』

 

 

 

 

すると、ネガティブモードに入ってしまったわけですよ

 

 

 

テープ起こしの仕事を 目指すのを諦めたくらいです

 

 

 

 

今日はちゃんと寝たので、元気回復です!

 

 

 

 

目標も、きちんと復活しましたよ~!

 

 

 

 

 

練習に勉強、頑張れそうです

 

 

 

 

あと、『きちんと寝る』など

 

 

体の健康も もちろん、心の健康管理も大事だなあ…

 

 

 

と、感じました!

 

 

 

 

 

しっかりします!

 

 

 

 

 

 

ということで、

 

 

 

 

 

では!

 

 

 

 

 

おまけ一言

中二病でも恋がしたい!3・4巻をamazonで注文しました(コンビニで料金支払い済み)!

前から欲しかったんですよ~!

ちなみに衝動買いです…反省…